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Maneras simples de hacer nuestra parte y cambiar el mundo

Cuando miramos el estado de nuestro mundo en estos días, puede ser fácil mirar a través de los ojos de la desesperación.

Puede ser fácil darse cuenta de todas las cosas que están "mal" y sentirse bastante impotentes cuando nos preguntamos cómo nuestro pequeño yo podría hacer lo suficiente para mover montañas tan enormes.

Pero la realidad es que colectivamente, pequeños pasos y conscientemente moviendo nuestra energía hacia un objetivo común (un mundo mejor), lataEn realidad mover montañas.

Aquí hay algunas cosas que podemos hacer en nuestra vida cotidiana que pueden tener un gran impacto.

Tenga en cuenta nuestra propia vibración energética

La causa del estado del mundo son las personas que están aquí en esta tierra creándolo. Todos somos creadores. Nosotros, como individuos, creamos a través de nuestra energía.

Todo es energía. Y nuestra energía literalmente emana de nuestro cuerpo físico hacia el mundo. Lleva una frecuencia. Puede vibrar a un nivel alto o puede vibrar a un nivel bajo. Ahora no se sugiere que todos deberían ser felices, felices, alegres, alegres en todo momento o que no debemos sentir y reconocer nuestros sentimientos. Pero nosotros latatenga en cuenta simplemente saber cómo nos sentimos frente a la inmersión completa de nuestro estado de ser en cualquier emoción que estemos sintiendo.

Si estamos teniendo un mal día, seguramente tendremos que desahogarnos. Podemos hacerlo una vez (incluso dos veces si es necesario) y luego dejarlo ir. Podemos elegir no mantener nuestro enfoque y nuestras palabras en lo negativo. Podemos ser conscientes de que estamos compartiendo nuestra energía con los demás. Si eres empático, sabes lo incómodo que puede ser estar cerca de alguien de mal humor o arrojando negatividad.

Podemos notar cuándo nos estamos convirtiendo en una víctima definiéndonos por los malos sentimientos que estamos experimentando. Y luego podemos tomar decisiones conscientes sobre dónde está vibrando nuestra energía y si queremos o no tratar de cambiarla. Salir y vomitar retórica negativa o cubrir a otras personas en nuestro propio mal humor es una opción.

Al igual que compartir gana, elogios, buenas noticias, historias felices y risas!

El don de escuchar

Gran parte del tiempo cuando conversamos con otros, no estamos realmente participando en la escucha activa. Escuchamos parte de lo que dice la otra persona hasta que despierta algo en nuestras propias mentes con el que queremos responder. Luego nos sentamos allí con nuestro enfoque en lo que queremos decir, esperando ansiosamente una pausa en la conversación para que podamos tomar nuestro turno para hablar.

Uno de los mejores regalos que podemos recibir en la vida es realmente ser escuchado.

Alguien que escucha con una mente y un corazón abiertos y sin juicio es increíblemente gratificante, liberador y validado. Y aunque definitivamente se necesita práctica para ser un buen oyente, es una tarea que vale la pena emprender. Porque como damos, así recibimos. Y cuando la gente camina sintiéndose escuchada, hay mucha menos ira y miseria flotando.

No es nuestro lugar juzgar, comentar, condenar o corregir o mal lo que alguien más dice. Una cosa es que específicamente se nos solicite asesoramiento y comentarios. Otra es simplemente darle a alguien nuestra atención abierta e indivisa mientras nos hablan. No tiene precio. ¡Y se puede hacer a diario!

Levantando a la gente a través del no juzgar y apoyar

Es muy fácil enojarse con otras personas. Es muy fácil juzgar las acciones de los demás como estúpidas.

Y tendemos a suponer que cuando la gente nos trata mal, se trata de nosotros. Nosotros como cultura tomamos todo muy personalmente.

Pero la verdad del asunto es que la forma en que las personas nos tratan es un reflejo directo de lo que sucede dentro de ellos. Por lo general, no tiene nada que ver con nosotros.

La mayoría de las veces, cuando las personas se enojan con nosotros, algo que hemos hecho en realidad acaba de desencadenar su propia respuesta dolor-cuerpo de lo que sucedió en el pasado. No todos son conscientes de sus patrones, factores desencadenantes o de por qué sienten lo que sienten cuando se enojan con algo. Todos hacemos esto a veces.

Por lo tanto, podemos elegir responder a las personas con compasión, sabiendo que en realidad tenemos poca o ninguna idea de las batallas que están librando en sus propias cabezas. La mayoría de nosotros somos extremadamente duros con nosotros mismos y algunos incluso se convencen de que no son dignos o suficientes para otras personas. Luego buscan a otros para esa validación. Y si no llega de la forma esperada, la gente se enoja el uno con el otro. Cuando realmente, nuevamente, la reacción emocional se debe a las batallas que se libran dentro.

Podemos hacerles saber a las personas que ninguno de nosotros somos perfectos y que ese ni siquiera es un objetivo alcanzable. Podemos ofrecer apoyo en lugar de juicio cuando las personas cometen errores como TODOS los cometemos (a menudo). Y todos podemos aprender de los errores nuestros y de los demás.

Lucha por la vibración del amor

Se han realizado estudios sobre la forma en que se tratan las plantas. Aquellos bañados en amor prosperaron. Lo mismo puede decirse de las personas. ¿Imagínese si, aunque pudiéramos estar enojados con alguien, todavía mantuviera nuestros corazones abiertos en un espacio de amor?

Eso no significa que tengamos que estar cerca de alguien con quien estemos enojados si necesitamos espacio. Pero TODAVÍA podemos practicar la vibración general del amor. ¿Parece demasiado difícil? Comience con pequeños pasos. Simplemente comience su día con la intención de pensar, hablar y actuar desde un lugar de amor.

Y podemos recordarnos cuando estamos enojados con los seres queridos que, de hecho, estamos tratando con alguien que amamos. Todavía podemos decir nuestra verdad a cualquier persona en cualquier momento, pero cuando elegimos nuestras palabras desde un lugar de amor, se convierte en una experiencia mucho más cómoda y llena de crecimiento.

Podemos tratar a cualquier persona de ese lugar, incluso si no los conocemos. Simplemente podemos elegir SER AMOR.

Estas son todas las cosas que podemos permitir que sigamos en nuestro diario M.O. Estas son prácticas de las que podemos ser conscientes y establecer intenciones para beneficiar al mayor bien de todos. Todo lo que se necesita a veces es solo 1 persona para ayudarnos a hacer un cambio en nuestros días.

Y luego cambiamos nuestra propia dirección y vibración. Y luego lo pasamos a los demás.

El efecto dominó es real. Todos estamos conectados de esa manera. Entonces, cuando nos preocupamos por el estado del mundo, podemos desglosarlo a nivel de persona a persona, ¡y sabemos que tenemos la capacidad en nuestras manos de hacer un gran cambio!