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Ponerse a tierra para una vida positiva

En Balance by Buddha Groove, creemos que un buen día comienza con una base sólida y una sensación general de bienestar. Ya sea que ya esté en camino para las resoluciones que estableció al comienzo del año o necesita centrarse después de un giro en la vida, aquí hay algunas pequeñas sugerencias para ayudarlo a ponerse a tierra.

Limpia tu espacio

Un ambiente fresco y revitalizado inspira una mentalidad clara y optimista. Limpia las viejas energías de ayer realizando un ritual purificador de manchas. Usando un kit especial para manchas o un juego de palo Santo, puede montar su espacio de cualquier energía no deseada o negativa para dejar espacio a nuevas intenciones y vibraciones positivas.

Concéntrese en su chakra raíz

Residiendo en la base de la columna vertebral, el Chakra Raíz es el centro de energía que gobierna sobre la estabilidad y la seguridad. Centrarse y meditar en su Chakra Raíz construye un núcleo emocional fuerte que lo mantendrá estable durante el próximo año. Existen muchos métodos para equilibrar y fortalecer este centro especial de energía. Pruebe aceites esenciales especialmente seleccionados para abrir su Root Chakra o encienda una vela Root Chakra hecha con piedras preciosas. También puedes probar asanas especiales o meditar con mudras que se alinean con el Chakra Raíz.

Practica las posturas de yoga con conexión a tierra

Estar conectado a tierra tiene tanto que ver con el equilibrio corporal como con la salud mental y espiritual. Construya una base física para el nuevo año a través de yoga restaurativo. Recomendamos estas asanas simples, que son amigables para principiantes y están diseñadas para conectarse a su centro a través de un enfoque tranquilo.

Encuentra un mantra para el mes

Al igual que establecer las resoluciones de Año Nuevo, ¿por qué no establecer un mantra personal en cualquier momento del año durante una semana, un mes o todo el año? El mantra correcto puede ayudarlo a enfrentar los días venideros con una actitud fuerte y empoderada. Seleccione una palabra simple y poderosa como "Calma" o "Sin miedo". O elija una frase que aumente la confianza, como "Soy lo suficiente". Use el mantra en una pieza de joyería o cuélguelo en su hogar como una obra de arte. Recítalo con la frecuencia que desee, estableciéndose y sacando fuerza de sus palabras durante todo el año.

Use piedras preciosas de puesta a tierra

Si bien las piedras preciosas se pueden aprovechar para muchos propósitos diferentes, las piedras conocidas por sus energías de puesta a tierra pueden canalizar la fuerza, el equilibrio y la armonización. Recomendamos piedras como cuarzo ahumado, ojo de tigre, jaspe, ágata y obsidiana. Úselos en joyas para dejar que su cuerpo absorba sus poderes, o colóquelos en un espacio donde sus energías puedan irradiar por toda la habitación.

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